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Les petits pois
Coucou
J'aimerai savoir si pendant un regime les petits pois sont considérés comme des legumes ou des feculents ?
Merci d'avances pour vos réponses.
bises
Hannah
donc pour résumer c'est un légume aux propriétés nourrissantes des féculents.
au final, on peut les consommer avec des féculents ou avec des légumes???????????
ça rassasit vite donc tu peux mangé avec des feculents ou simple
des feculents en petite quantité exemple 100g dans un regime
donc pour résumer c'est un légume aux propriétés nourrissantes des féculents.
au final, on peut les consommer avec des féculents ou avec des légumes???????????
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Plus riche en glucides que la plupart des autres légumes, le petit pois est aussi plus énergétique que la moyenne (80 kcal/100 g). Il a cependant un index glycémique très modéré qui lui donne l'avantage de favoriser la satiété et d'éviter les hausses brutales de la glycémie, autrement dit, les petites fringales de l'après-midi.
Dans sa cosse, il renferme un taux de protéines végétales élevé. Celles-ci se complètent parfaitement bien avec les protéines céréalières. Consommer des petits pois avec du pain ou en risotto, c'est donc assurer la meilleure utilisation de ces substances par l'organisme. |
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Dodo du quebec!!
Cherchez pas, ce sont bien des légumineux. On le redira s'il le faut lol 
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Bonjour je ne comprends pas bien pk sur plusieurs site fiable que j ai pu consulter ils disent que les petits pois font grossir et la je vois des gens dire qu ils peuvent parfaitement être proscrits dans un régime car ils sont excellent ? Merci de bien vouloir m indiquer une réponse 🤗