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je commence mon régime
bonjour à tous, je me reprends car avec les beaux jours j'en avais marre de ressembler à rien et je veux bientôt rentrer dans mes maillots.
Depuis le 21 mars, je fais maintenant par semaine : 2 power plate (au bout de 5 séances, ma peau commence à bien se lisser - de peau d'orange, je me sens + ferme et en pleine forme), 2 heures de RPM, 1 heure de body pump, 1 heure de body attack et en + j'ai rajouté un régime que j'ai commencé depuis ce lundi et résultat ce matin sur la balance : - 1kg. Je suis très contente, je vais continuer car vraiment motivée. en + le w e je vais souvent marcher, donc j'espère perdre rapidement mes 10 kilos, objectif passer de 70 à 57 ou 58 env.
Je vous conseille donc de faire la même chose car cela paye.
à bientôt.
bonjour,
c' est bien garde ta motivation et ce sera parfait comme ça mais attention aux carences
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je commence aussi mon régime, à l'époque j'avais fais un régime protéiné javai bien perdue ! mais la je suis un peu perdue question idées.. mais ce que tu proposes est pas mal comme début de piste loll