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cette fois je commence 15/04/09
Bon, après de nombreuses tentatives je crois que le forum est une bonne idée pour garder de la motivation ! Et oui j'ai cinq kilos à perdre et j'ai vraiement envie d'aller jusqu'au bout .... En lisant l'ensemble des commentaires j'ai trouvé je crois l'aide qu'il me faut ! Alors bon courage à toutes celles qui commencent
Déjà deux jours, je tiens je fais un régime protéiné mais avec des aliments naturels si vous avez des conseils,c'est avec plaisir . Je suis à 58,5 kgs et j'éspère pouvoir atteindre 53 kgs. Mon gros problème, c'est que quand je commence , je me pèse sans arrêt et je sais que ce n'est pas une bonne chose mais je crains de ne pas faire correctement donc ça me rassure... quoi que pas toujours ... Alors tenez bon les filles on se tient au courant de nos progrès et à toutes celles qui veulent des copines de régime je suis OK
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moi mon problème c'est qe je craque facilement : orgie de pain, beszoin compulsif de manger en cuisianant (un, 2 , 3 morceaux de fromage !!!)
et aussi que je suis le prg weight watchers mais je ne le fais pas sérieusement, je ne compte pas tjs mes pointts et e fais bcp d'écarts...
PAS BIEN !!!
Et oui moi aussi j'ai du mal à ne pas faire d'écart (un petit bout de fromage ou de pain...) alors cette fois je na sais pas combien de temps je vais résister. Je te félicite pour tes 3 KGS il faut ce dire que c'est déjà très positif et puis c'est bien d'avoir encore le plaisir de manger. c'est pour ça que je ne paux pas faire un régime avec des substituts car c'est l'horreur tout devient frustration. Dans mon régime à base de protéine j'essaie d'éviter le gras et le sucre pour me faire plasir ailleurs. Je m'autorise aussi un carré de chocolat noir. Mais c'est vrai c'est pas toujours facile en plus j'ai trois enfants donc les tentations sont nombreuses ! Alors je t'encourage et on se tient au courant de nos progrès ( et de nos moments de tentations !)