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allez les filles motivées!!!
bon aujourdhui fini la deconne je me remotive ce matin café avec une galette DUKAN + de l eau il faut boire beaucoup ce midi steak 5 % de matiere grasse (pas plus c est mieux) avec jambon poulet et si encore faim maquereau vin blanc seulement FB 0 % a 4 H si j ai faim FB+coca ligth et ce soir pareil je pensse ou omelette voila et vous les filles???? bises a plus
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Bonjour,
Moi aussi je suis très motivée, sans régime particulier, juste en rééquilibrant mon alimentation car elle ne l'était plus depuis 4 ans... Donc reprise en main, et j'ai déjà perdu 5 kg en 2 mois !
Je te souhaite plein de courage.