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MATIERES GRASSES??
Dans les menus, il n'y a aucune indication sur l'assaisonnement, ni pour les salades, ni pour les légumes. Je pense que , comme dans tous les régimes, on peut au moins ajouter une cuillère à café d'huile? Si vous avez trouvé la réponse, faites-la moi savoir svp. MERCIIIIIIIIII
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PETIT DEJEUNER:
Café ou Thé (avec 1 sucre)
2 tranches de pain (40g)
10 g de beurre
1 produit laitier
1 fruit
DEJEUNER
100g de crudités
120g de viande (ou équivalent)
200g de féculents cuits
10g d'huile ou équivalent matière grasse
1 laitage
GOUTER:
1 laitage ou 1 fruit
DINER:
200g de légumes cuits
120g de viande ou équivalent
10g d'huile ou équivalent matière grasse
2 tranches de pain
30g de fromage
1 fruit
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5 juin 2008
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