hello, marie-lo68,

je viens juste de m'inscrire, et je suis dans le même cas que toi, j'ai 10 kilos à perdre et je voudrais bien les avoir perdu pour cet été, sinon je sais que je me sentirais pas bien en maillot, moi je les ai pris en 1 an alors je m'en suis pas trop rendu compte, et la face au miroir c'est plus possible! je me déteste, faut que je réagisse! j'ai commencé hier, si tu veux on peut s'épauler dans les moments durs... donc bienvenue sur ce site qui je penses peut nous aider.

je t'embrasse, et courage à toi, tu vas y arriver comme nous tous

bienvenue a toi!!et c'est sur ce site est super..et je suis sure que tu vas te faire un tas d'amies ici..je te souhaite pleins de courage!!on mange equilibré,on boit et on fait du sport!!notre meilleur allié pour retrouver de jolies formes bien ferme!!lol!!bisous

Merci beaucoup les filles, quelques heures et je vois qu'il y a déja des réactions de soutien qui sont vraiment sympas..

En ce qui concerne vos réponses, je ne vais pas effectivement prendre le fameux régime "soupe aux choux" comme parole d"évangile..lol..pour la simple et bonne raison que l'an dernier j'ai fait un régime qui a déreglé pour quelques temps mes habitudes alimentaires, sans m'en redonner de nouvelles (je suis restée plusieurs mois en période de cétose, ce qui fatigue en plus un peu) et une fois que le régime est passé, la reprise des aliments normaux et des habitudes est juste completement chaotique..et je ne parle même pas de la reprise des kilos..enfin bon, ca m'a fait une expérience sur les choses à ne PAS REFAIRE.. :D

Une petite question maintenant, concernant le sport, je suis une ancienne sportive assez intensive, mes kgs viennent de l'arret de la danse sans changement de régime allimentaire. J'aimerai reprendre le sport, aller à la piscine de temps en temps ou peut-etre courir (jme forcerai parce que je deteste vraiment ca mais tant pis..), seulement en me renseignant sur paris, je trouve que toutes les piscines sont apparement des piscines supra blindées de gens qui savent super bien nager alors que moi je n'ai pas un nivo super elevé et j'aimerai juste faire ca en tant qu'activité pour me detendre et bouger un peu..Qu'est ce que vous faites vous??

Des idées??

ps : j'ai pas vraiment les sous pour m'inscrire dans une super salle de sport..je précise au cas où.. ;-)

bis à toutes et encore merci de votre accueil..

<p>Salut Marie, moi aussi nouvelle ici, et déjà un point poisitif, c'est qu'on se soutient !! Pour moi aussi il y a un an et demi, j'ai atteint mon poids limite 89 kilos? Aujourd'hui, j'en fais 83.4 kg, ya du progrès lol. Ce qui compte, comme disent les autres, c'est que les régimes miracles, ça n'existe pas, soit patiente, mange équilibré, mais ne te prive pas ! Fais du sport&#160; régulièrement (genre la marche, c'est pas mal) et boit de l'eau.&#160;Voilà, courage ! tu y arriveras ! Bisous<img src="/data/fckeditor/images/smiley/msn/regular_smile.gif" alt="" /></p>