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J'ai besoin de votre aide
Bonjour,
Je fais appel à vous car j'ai absolument besoin qu'on m'aide à commencer un régime. Je fais 102 kg pour 1m68, je dois absolument perdre du poids pour pouvoir continuer à vivre correctement, sans être essouflée tous les 100 mètres.
Je ne sais pas quel type de régime ou quel soprt pratiquer.
J'ai besoin de vous
S'il vous plait, aidez-moi ...
Nadine
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Merci pour votre aide.
Voici une journée type :
Levée à 7h - Douche + petit déj (aie, ça va commencer) : jus d'orange, café, gateau secs.
Départ au boulot à 8h15 -> 12h30, retour à la maison préparer un repas rapide pour 2 et retour au boulot de 13h30 -> 19h30-20h (très longue journées)
Retour à la maison : préparer le repas, ménage, repassage, etc, etc
Vers 23h, ça y est, je peux commencer à penser à moi, je me pose, je vais sur internet sur ce site, je fais mes cours (j'ai commencé une VAE) et je vais me coucher vers 1h30.
Petites précisions : J'ai 2 enfants qui rentrent le week end avec les lessives et repassages qui vont avec et mon mari cherche du travail et n'en trouve pas, il ne touche aucune aide sociale, et en plus, il fait partie de ces hommes qui ne touchent rien dans une maison mais qui dérangent tout rien que par leur présence.
Bref, comme vous pouvez le voir, tout va bien.
J'attends vos précieux conseils avec impatience