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aujourd'hui c le grand départ
Mais je ne sais pas quel régime prndre a partir de lundi. Qui veux me conseiller???
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Moi je te conseil de rééquilibrer ton alimentation comme te le proposera le site avec leur repas et faire pas mal de sport tu verra que sa aide beaucoup. Tu peu faire aussi une semaine de soupe au choux car sa bouste bien et comme sa sa motive. Tu a tout les renseignement sur le site.
entout cas suit se qui te parrait le mieux. bious et bonne chance
plutot daccord pour l'alimentation équilibré!!!c'est la meilleure solution......pour le sport commence par une demi heure de marche par jour puis augmente au fur et a mesure......
ca ne sert a rien d'en faire trop!au début ca va plus te dégouter qu'autre chose!!par contre la soupe au chou,c pas génial,tu va taffamer pour rien!!!car tu vas en avoir marre et te jeter sur un bon truc!!
moi c'est rééquilibrage alimentaire a 1200kcal par jour plus une heure de marche minimum par jour!!!
voilou et si tu as des questions je suis la!!!