Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par lucyfer le 30-05-2009 à 23:26

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jour J -2 aujourd'hui G fait mes courses et vous?

bonjour a tous

alors mesdames et messieurs qui aimeraient tout comme moi commenC LUNDI un combat contre nos kilos  cette aprém avant de venir travaillée G fais mes courses et vous?

je vous donne afin de vous donner quelques idées ma liste

viandes= filet de poulet G pas trouV de lapin! , grillades de porc , jambon blanc , escalopes de dinde ,

légumes= haricot vert , epinards , champignons , asperges vertes , courgette , tomates , 

poissons= saumon fumé , poisson blanc , batonnets de surimi 

oeufs , yaourt nature , ptit suisse , fromage blanc , fromage a - de 40% MG , pommes , pain complet

bon voila pour le principal je vous souhaitede vous regaler moi je m'en leche les babines a l'avance et éspére que nous ariverons a perdre des kilos! aller je vous dis bonne nuit et peu etre a demain avant le jour fatidique!! bisous a tous!

 






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