jour J voila C partis!!

bonsoir a tous

j'éspére que par cette belle journée vous avez pris la bonne decision celui de commenC votre regime comme prévu!

moi voila C partis alors tous les soirs je V essayer de vous donner mon menu de la journée et mes impressions sur mon etat psycologique!!

malgrés une invitation au depart de mon pére j'AV pris la decision aujourd'hui lundi 1er juin de commenC MON REGIME!! dur dur de voir tous le monde manG et boire pour une bonne occasion mais si j'AV dit demain j'aurai trouV UNE AUTRE EXCUSE  pour encore reculer alors que la voila C partis et j'aimerai ariV a perdre environ 5 kilos par mois pour que kan mon pére reviendras dans trois mois il vois que G tenue mon pari !! 

voici ce que G manG aujourd'hui 

petit dej: 3 tranches de pain de campagne graT d'un peu de beurre alleG, une tasse de café avec du lait et 1sucrette aspartam, une pomme

dej: escalope de dinde cuite en papillotte, 3 c à s de pate et du brocolis, 2 tranches de pain de campagne avec un morceaux de st nectaire, une compote de fruit 

18h: une tasse de café avec du lait et un sucre

diner: 2 tranches de jambon blanc et deux petites pommes de terre cuite au four, un yaourt aux fruits a 0% de MG 

et G bu de l'eau mais pas AC a mon gout C dur dur je trouve ça fade!! lol

 voila ce que j'éspére C de pas craQ en rentrant du taf cette nuit chez moi pour des cochonneries avant d'aller me coucher il va falloir que je passe directement par la case sallede bain sans paC  par la case cuisine !! lol

bon aller je vous souhaite une bonne soirée et vous dit a demain bisous a tous!!

PS : au fait ce matin ajeun la balance m'indiQ 106 kilos !! quel horreur vivement trois mois plus vieille!!