Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par la_petasse le 10-06-2009 à 13:11

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VOS RESULTATS EN 1 SEMAINE / 1 MOIS ???

Les filles j'aimerai savoir quels sont vos résultats de régime en 1semaine et en 1 mois !!!

Faire des stats et quel est votre régime également !

Merci

 



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posté par la_petasse le 11-06-2009 à 12:25

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donc on perd pas mal de poids quand mm on est pas des fiottes ! Julien tu y arrive a perdre tes p'tits kilos en trop ?

 

mon homme lui veut sécher comme il dit il est pas gras mais il est musclé voir mon blog et il aime pas avoir un p'tit bourlet mais sur moi il kif mdrrrrrrr

il en fait un beau de BOULET lol

posté par julien78 le 11-06-2009 à 07:26

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la_petasse le 10-06-2009 à 13:52

on tourne pas mal autour des 3 kilos avec dukan en 1 semaine c'est encouragant tu veux perdre combien julien ?

oui c'est très motivant !

mon objectif c'est de perdre 10 kilos

posté par sophia270 le 10-06-2009 à 21:09

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salut moi j ai perdu 3.6kg en une semaine avec dukan

posté par RLAQBAQBI le 10-06-2009 à 20:24

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Bonsoir,  moi g perdu 5 kg en 3 semaines 1/2.

posté par anne-pipoune le 10-06-2009 à 18:55

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salut moi je perds en moyenne 6.5 kg par mois soit environ 1.2kg par semaine et en 14 semaine 20 kg je fais un régime à 1500 cal très équilibré depuis le début j'ai perdu 27.7 kg plus que 23.3 à perdre

posté par meychu le 10-06-2009 à 18:44

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Pour moi en 7 semaines === 6,5 kg

 

posté par Alazais001 le 10-06-2009 à 18:34

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Moi je fais un rééquilibrage alimentaire à 1 500 kcal avec 45 minutes de cardi par jour + abdos fessiers et au début je perdais 800 g par semaine.

Maintenant je n'ai plus que 1-2 kg à perdre (au total il m'en restait 5) et ça stagne.


Sinon, mes 12 premiers kilos perdus, je les ai perdu avec 2 h de muscu par jour et moins de 1000 kcal, je conseille à personne... Je me suis détraquée l'estomac (je peux plus mangé d'oignon, plus manger d'épices...) et je suis devenue complètement obsédée par le régime!

posté par la_petasse le 10-06-2009 à 18:07

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niquel comme perte moi aussi faut que je perde encore du poids à gogo comme ca etoile pourra dire que je suis la plus jolie !

posté par lizly le 10-06-2009 à 17:44

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Moi je ne suis pas un régime précis. Je fais attention à ne pas manger trop gras et trop sucré, je limite l'alcool au max et je ne mange plus entre les repas. Je fais au moins 3 fois 1h de sport par semaine.

J'ai perdu 5,5 kg en deux mois soit environ 700 g par semaine. Sachant que les premières semaines, c'était dans les -1,4 kg et que maintenant, ça ralenti mais c'est normal.

posté par viou4 le 10-06-2009 à 17:13

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viou4 le 10-06-2009 à 17:11

POUR MOI 3KG EN 2 MOIS AVEC UN REGIME HYPOCALORIQUE A 1500KCAL + SPORT (45 min à 1h par jour)

PARDON 1.5 KG PAR MOIS ENVIRON

 

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