Salut,

je suis completement d'accord avec lizly, c'est super 1kg par semaine. En plus si tu fais du sport, c'est normal de perdre un peu moins (car le muscle est bien plus lourd que le gras...).

Je pense que tu es sur la bonne voie, reste motivée, si ton objectif est de te débarrasser définitivement de ces kilos, il faut retrouver une bonne alimentation pour toute la vie...

Biz

cel

Coucou

D'après ta réglette, tu as perdu 3,3 kg en 3 semaines. C'est un bon rythme. Une perte trop rapide peut être dangereuse pour la santé et est très difficile à stabiliser (kilos vites pris sont vites perdus et inversement). Mon conseil : continue comme tu le fais et n'entre pas dans le cercle vicieux des pillules et autres produits miracles. Sachant que s'il existait vraiment un produit qui permettait de perdre du poids rapidement et durablement, ça se saurait ! Bisous et bonne continuation