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Je commence ma nouvelle vie (minceur et santé) lundi !
Bonjour tout le monde,
ça y est, j'ai enfin décidé de mettre de côté tous les excès de ma vie pour enfin prendre le bon chemin de la forme et pour me sentir bien dans mon corps.
Je commence donc le programme classique lundi.
Mais j'avoue que ce site regorge tellement d'infos que je suis un peu perdue : ne peut-on pas commencer sa liste de courses aujourd'hui ? afin de préparer le lancement de lundi ? parce que justement, mon boulot me prend tellement de temps que je ne pourrai pas faire de courses lundi soir. ce serait dommage de raté le départ de cette belle aventure !! 
à bientôt !
anne-caro
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hello !
quand tu t'es inscrite sur le site, ils te mettent par défaut dans le programme classique, cad une alimentation équilibrée et qui tourne autour de 1500 cal par jour.
Tu peux le personnaliser de la façon suivante (c'est le seul chemin que je connaisse car moi aussi je me suis inscrite sur ce site que depuis hier) :
une fois que tu es connecté à ton compte, tu vas dans la barre de menu horizontal en haut à gauche sur "MINCEUR", puis dans la barre de menu vertical à gauche dans "REPAS" : là ils te précisent que tu es dans le programme classique :
repas semaine -1
Pour modifier vos préférences, merci de cliquer ici.
en espérant t'avoir aidé,
anne-caro