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semaine 1 : j'ai pas reçu ma liste des courses !
Bonjour à toutes !
Je commence lundi prochain et je n'ai rien reçu pour la liste des courses. J'ai juste reçu celui où on dit de bien boire !
Quelqu'un d'autre comme moi ?
Emilie
   café ou thé jus de légumes frais |
  brioche pain complet |
  beurre ou margarine flan entremet fromage fromage blanc 20 % MG lait demi-écrémé oeuf petit suisse sauce aux herbes yaourt nature |
  barre de céréales sans sucre boite de cassoulet céréale sans sucre compote de fruits sans sucre ajouté confiture menthe miel pâte petit pois carotte en boîte potage de légumes pruneau riz complet salade de fruits frais ou en boîte sucre |
  avocat banane carotte champignon concombre courgette fraise fruit rouge (frais ou surgelés) haricot vert kiwi melon orange poire pomme pomme de terre salade verte tomate |
  haddock |
  jambon steak de boeuf |
  blanc de dinde escalope de dinde poulet grillé sans graisse |
je pense que nous l aurons demain
tu as vu dans programme en haut à gauche...repas..une fois que c ets en rose on peut aler dessus et c est du jour pour le lendemain
on en reparle on va decouvrir...
on commence ensemble
bon week end
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