help ! besoin de conseils

J'ai déjà posté mais en faite, j'ai bien reçu mon programme mais j'y trouve pas bien expliqué !

On a la liste qui est super longue je trouve ! Ca va couter cher tout ça ! et certains produits, je sais pas si je vais y trouver dans mon supermarché habituel. Et on fait quoi avec tout ça ? J'aurai aiùé avoir des recettes pour chaque jour ! Là, je ne sais pas vraiùent quoi faire avec ! Quand je regarde la liste, je mange la moitié en une semaine.

Je vois pas de changement par rapport à mon alimentation habituelle. Comment faites-vous vous ?

Il y a de la brioche, des flans, pruneaux,... Pas très diététiques tout ça ! Même moi, je mange moins calorique pour les dessert je parle.