Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par yassou82 le 29-06-2009 à 13:54

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1500 calories

bonjour les filles je veux me renseigner avec un regime de 1500 calorie combien je perds a peut pret dans un mois

 

merci



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posté par brigitte43 le 03-07-2009 à 22:20

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voilà je commence depuis quelques jours et je me demande combien de calories me sont autorisées à la journée. Je cherche amies  pour que l'on puisse se soutenir moralement. J'ai 52 ans et j'ai 20kilos à perdre.

posté par ptitenath3838 le 29-06-2009 à 18:26

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re bonjour miss,

et bien pour moi (mais ça reste théorique) en faisant 1h de sport tout les jours et mangeant 1500cal avec le poids que tu fais tu devrais perdre 1bon kg de graisse, (je parle bien de LA graisse ) en un mois !

posté par yassou82 le 29-06-2009 à 17:25

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ptitenath3838 le 29-06-2009 à 16:59

Et tu pèse combien ?

je pese 67 kg sur 166 cm

posté par ptitenath3838 le 29-06-2009 à 16:59

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yassou82 le 29-06-2009 à 16:27

bon je fais chaque jour 1h de sport sa varie un jour vélo d'appt un jour marche un jour saut a la corde c ad je bouge bcp

Et tu pèse combien ?

posté par yassou82 le 29-06-2009 à 16:35

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mamykiki le 29-06-2009 à 14:31

va en bas de ta page sur la ligne orange, clique sur aide, il y a des questions-réponses (dont la tienne)

amicalement mamykiki

merci mais j'ai pas trouvé

posté par yassou82 le 29-06-2009 à 16:27

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bon je fais chaque jour 1h de sport sa varie un jour vélo d'appt un jour marche un jour saut a la corde c ad je bouge bcp

posté par mamykiki le 29-06-2009 à 14:31

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va en bas de ta page sur la ligne orange, clique sur aide, il y a des questions-réponses (dont la tienne)

amicalement mamykiki

posté par ptitenath3838 le 29-06-2009 à 14:18

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bonjour miss,

et bien il faudrait que tu donnes un peu plus d'info, et en plus ça vari beaucoup d'une femme à l'autre.

savoir le sport que tu fais, et combien de temps,  le poids que tu fais, ton activité journalière . . . et encore après ça reste approximatif !

a très vite ! courage !

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