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quel régime suivre?
salut à toutes j'ai 20 kilos à perdre j'ai fais le tour de tous les régimes je suis désespérée je ne sais plus quoi faire à part être résonable et manger équilibré de tout et en quantité raisonable, mais j'ai peur de ne pas perdre beaucoup de poids et pas assez vite. A l'aide qu'est ce que je doit faire? Bon courage à toutes et merci
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salut les filles merci pour vos méssages pour plus de précisions j'ai toujours était rondelette et ça a empiré après mes 2 grossesses. je ne suis pas sportive du tout et j'ai beaucoup de pulsions je manges pleins de cochoneries en cachette c'est plus fort que moi.merci les filles a bientôt