Gerlinéa poudre et barres protéinées

Je m’appelle...Dominique , je suis homme et je souhaite perdre 6 Kg grâce aux  repas minceurs en poudre riches en protéines  et barres protéinées Gerlinéa pendant 7 à 10 jours puis je passerai au bons principes énoncés dans le livre " je mange donc je maigris " de Michel Montignac . Je vous tiens au courant de l'évolution de ma perte de pois . J'ai commencé hier matin le 6 Juillet 09 à 80,9 Kg , j'ai pris 2 barres protéinées le matin , 2 préparations à base de poudre à midi , 2 barres vers 17 h  . Le soir je me suis régalé d'un steak haché agrémenté de 1 oignon et 1 grosse échalote poilées et de 2 tomates à la provençale . En me couchant j'ai pris une barre protéinée Gerlinéa + un verre d'eau car j'avais encore faim . Résultat : ce matin - 500 g , je pèse 80,4 Kg . Je continue aujourd'hui en commençant par une préparation ( poudre ) Gerlinéa suivi de barres dans la matinée car j'ai des activités sportives .