Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par Capucilyane le 17-07-2009 à 09:28

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Régime yoyo : briser la spirale infernale

Je recommence mon régime et je voudrais assurer l’après régime :
 
1996 premier régime : hypocalorique -6 kg
 Repris 12 kg en 5 ans
2001 2e régime : Montignac -10 kg
 Repris 15 kg en 6 ans
2007 3e régime : Dukan -14 kg
 Repris 10 kg en 2ans
 
30 kg perdus au total et 37 repris !
 
2009 4e régime bien parti, mais après ?
Comment briser la spirale infernale ?



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posté par bbdole le 06-01-2010 à 20:20

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Bonjour,

Merci pour tes explications. 

Je "YOYOTE" depuis presque 15 ans et quand je lis ce que tu ecris je comprends pourquoi, car j'ai beaucoup de mal a tenir selon ton descriptif, se serait être au regime tout le temps pour moi. 

Neanmoins cela explique aussi pourquoi je suis si instable en terme de poids. 

Bonne et heureuse année 2010

posté par telma6465 le 05-01-2010 à 13:30

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Merci pour votre témoignage

 

j'en suis  plus 15 kilos apèrs 5 régimes

cette fois ci je tiens le bon bout consciente des effots a faire je perds très peu mais doucement et là j'ai repris 2 kgs d'ecart de noel très peu caloriques

 

soutenons nous les yoyotistes

 

ne desespère pas je suis dans la meme galère je note ce que je mange et je vois diététicien toutes les semaines

merci

si tu veux m'en parler n'hésite pas je te comprends

posté par telma6465 le 05-01-2010 à 13:28

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Merci pour ces infos**

 

j'entame avec un diététicien mon enimèe programme alimentaire mais celui ci est équilibré j'ai besoin de soutien car j'ai 15 kilos a perdre et la menopause et les yoyos passé n'arrangent rien

 

rester a ce surpoids certainement pas

j'ai peur d'avoir désorganise mon metabolisme, le moindre ecart est un kilo de plus

je souhaite perdre 10 kilos en un an

 

je reste déterminée

 

françoise

 

 

 

posté par Capucilyane le 18-10-2009 à 19:04

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posté par Capucilyane le 18-10-2009 à 11:04

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Déjà 4 mois de régime et pas un écart, je pense que  je suis sur la bonne voie.

Merci pour vos conseils et votre soutien.

Bises

posté par Capucilyane le 19-07-2009 à 22:19

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lanarose1 le 19-07-2009 à 16:10

Bonjour,

visiblement le problème n'est pas la réussite d'un régime puisqu'au dire de vos résultats, vous atteignez des objectifs trés corrects !

Le problème se trouve dans la stabilisation. Essayez de vous faire suivre par un coach minceur ou un professionnel de la nutrition.

 

si vous avez des question, n'hésitez pas,

bon courage en tout cas !

 

lanarose

J'espère y arriver cette fois et je me ferai aider le plus possible.

Merci. bises

posté par lanarose1 le 19-07-2009 à 16:10

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Bonjour,

visiblement le problème n'est pas la réussite d'un régime puisqu'au dire de vos résultats, vous atteignez des objectifs trés corrects !

Le problème se trouve dans la stabilisation. Essayez de vous faire suivre par un coach minceur ou un professionnel de la nutrition.

 

si vous avez des question, n'hésitez pas,

bon courage en tout cas !

 

lanarose

posté par Capucilyane le 17-07-2009 à 19:26

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c'est ce que je voudrais faire, mais visiblement je ne suis pas douée.

Merci

Bisous

posté par Capucilyane le 17-07-2009 à 12:24

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Merci pour tes conseils, à chaque fois je me dis : cette fois c'est la bonne! Donc j'espère....

Mon Régime cette fois c'est de nouveau Dukan mais aménagé : protéïnes, légumes er quelques fruits peu sucrés.

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