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- 18kg a perdre : au secours !!!!
voili voila !
je commence le parcours du combattant lundi 10... oups grand besoin de soutien dans la joie et la bonne humeur
A vos claviers les filles (et messieurs....)
ho oui du courage ! 
je sais pas en ce qui te concerne mais de mon côté ça me semble être l'escalade du mont blanc....
Pour moi aussi j'ai l'impression que la "grimpette" du mont blanc va être dure!!! Mais en "cordée" ça va être plus facile... Alors si tu veux on peut se soutenir mutuellement!!!
moi aussi je commence lundi 10!!! En même temps que toi! mais moi j'en ai un peu plus à perdre!!!
Tu peux t'inscrire dans mes "amies" si tu veux!!!!
bisous et @ bientôt!!!
Coucou les filles,
Et bien moi je fais le régime du dr Cohen, et j'en suis super contente car pas de frustration, et pas de privation combiné avec du sport et bien je n'ai même pas besoin de stabilisation.
Je rentre de mes vacacances j'ai fais pas mal d'éccard, et pas de sport de la marche tous les jours et résultat je n'ai rien pris du tout.
Mes 15kg de perdu je souhaite en perdre encore 7KG, je sais que je vais y arriver car pour moi l'important c'est pas de faire un régime draconien comme dukan et j'en passe c'est de faire du sport pour avoir un corp bien sculté avec une belle silhouette ferme et de perdre des tailles.
En deux mois j'ai perdue deux tailles de pantalons sans perdre de poids et c'est que du bonheur.
Je met une taille 40 pour 68.7 kg et 1M61 pas mal nan?
Alors vive les repas équilibré!!!!!!!!!!!
Coucou les filles,
Et bien moi je fais le régime du dr Cohen, et j'en suis super contente car pas de frustration, et pas de privation combiné avec du sport et bien je n'ai même pas besoin de stabilisation.
Je rentre de mes vacacances j'ai fais pas mal d'éccard, et pas de sport de la marche tous les jours et résultat je n'ai rien pris du tout.
Mes 15kg de perdu je souhaite en perdre encore 7KG, je sais que je vais y arriver car pour moi l'important c'est pas de faire un régime draconien comme dukan et j'en passe c'est de faire du sport pour avoir un corp bien sculté avec une belle silhouette ferme et de perdre des tailles.
En deux mois j'ai perdue deux tailles de pantalons sans perdre de poids et c'est que du bonheur.
Je met une taille 40 pour 68.7 kg et 1M61 pas mal nan?
Alors vive les repas équilibré!!!!!!!!!!!
Bonjour,
Vous dites pas quel régime voua faites. certes il faut du courage et surtout la motivation. Moi j'ai commencé Dukan le 20 avril et je suis presque au bout avec 2 anni et une semaine de vacance .
Allez on se motive et on tiens le coup bonne journée
ho oui du courage ! je sais pas en ce qui te concerne mais de mon côté ça me semble être l'escalade du mont blanc....
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comment tu as fait pour remettre des tenus taille 40 que moi je suis encore taille 42 et j'ai perdu 5 kl et j'etait en taille 46.
Et bien je fais 1h de sport par jour j'ai pris pas mal de muscle et sa prend moin de place dans les pantalons mais un peut plus de poids sur la balance car le muscle pése plus lourd que la graisse, et c'est plus jolie un corp ferme