j'ai commencé aujourd'hui

Salut à toutes,

alors je commence aujourd'hui mon régime. Je suis selon l'équipe aujourd'hui.com dans ma semaine 2 mais j'étais en vacances, donc difficile de suivre strictement un régime.

ALors j'ai 32 ans, deux enfants âgés de 5 ans et 10 mois et de 27 mois.

Je suis très gourmande: boissons sucrées, gateaux biscuits.

J'ai pris la ferme résolument de les éliminer de mon alimentation. ON verra bien. J'espère que dans quelques jours on verra des résultats.

Sinon je tente de suivre ce que nous prescrit l'équipe aujourd'hui. Je ne le suis pas à la lettre. Ce n'est pas forcément le même légume, le même fruit ou le même pain qu'ils préconisent.

Par contre je rencontre un souci avec le sport. Est ce que vous faites du sport chaque jour de la semaine? COmment faites vous? Avec mes filles impossible. Et mon mari travaille tard. Concernant la fréquence que me préconisez vous? Combien de fois par semaine? Combien de temps doit durer une séance? 30 minutes est ce vraiment suffisant?

Toutes nouvelles amitiés afin de me motiver dans mon régime et me soutenir ou encore le suivre avec moi sont les bienvenus.