Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par kayna-et-eden le 29-08-2009 à 19:10

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la motivation pour perdre 30 kilos

coucou a toute et a tous voila je m'apelle eden j'ai bientot 20 ans et j'aimerais perdre 30kilos...j'ai besoin de beaucoup de soutient caar je me decourage tres vite...

pour les menus je voudrais savoir defoit y a ecrit simplement haricot vert ou pomme de terre la quantité c'est quoi??

 

bisous



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posté par KISHA8 le 02-09-2009 à 23:57

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SALUT TOUT LE MONDE, JE M'appelle christelle g 34 ans et je vx perdre un peu plus de 30 kilos et je n'arrive pas!! j'aimerais commencer un programme et le faire aveccertains de vous pour me motiver!!

merci

posté par sameline le 02-09-2009 à 22:56

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salut eden je suis dans le meme cas que toi je m'appelle sameline et je suis un peu plus agée que toi mais là n'est pas le souci   je suis comme toi je voudrais perdre pas mal de poids mais j'ai du mal à tenir un régime gourmande je suis mais je pense qu'il faut manger de tout en quantité raisonnable il parait que ça marche moi je commence le programme lundi mais jusque là j'essaye de faire attention

posté par sameline le 02-09-2009 à 22:53

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salut eden je suis dans le meme cas que toi je m'appelle chipie057 et je suis un peu plus agée que toi mais là n'est pas le souci   je suis comme toi je voudrais perdre pas mal de poids mais j'ai du mal à tenir un régime gourmande je suis mais je pense qu'il faut manger de tout en quantité raisonnable il parait que ça marche moi je commence le programme lundi mais jusque là j'essaye de faire attention

posté par chris_18 le 02-09-2009 à 13:07

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moi aussi , je doit perdre 25 a 30 kg.....

Il faut se soutenir !

posté par lunacel30 le 31-08-2009 à 13:23

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bonjour, moi j'ai 30 ans et j'ai le même projet perdre 30 kg. Mais j'ai tendance à être pessimiste et me décourage vite! alors bon courage on va essayer d'y arriver! on se sent moins seule!

posté par amoureuse1510 le 31-08-2009 à 13:17

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 On a tte le mêmes âges, on se motive!

posté par kayna-et-eden le 30-08-2009 à 13:39

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oui pas de souci

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