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j'ai 30 kilos a perdre et je commence lundi!! qui veut le faire avec moi????
je commence le 28 septembre et sérieusement cette fois!!!!!!!!!
maintenant je suis en jeun ""ramadan"" à partir du 28
- j'allege de 30% tt mes repas
- marche chaque jour
qu'en pensez vous?? g 30 kg à perdre au moins
g une anémie donc il faut faire un peu attention à ne pas allez trop vite.
bon courage!!!!!!!!!!!
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Je me suis aussi inscrite cette semaine, j'attends avec impatience les menus et la liste de courses pour la semaine prochaine.
Savez vous vers quelle heure nous la recevons? Je dois sortir faire les courses cet après midi...
J'espère réussir à perdre tous ces kilos que j'ai emmagasinés depuis ... plus de 50 ans ! mais je doute, j'ai déja essuyé tant d'échecs !
Les seules fois où j'ai vraiment perdu, c'était suite à des moments douloureux: grave accident d'une de mes filles et décès d'un beau frère que j'adorais. Alors inconsciemment, je relie perte de poids et dépression.
Bon, soyons optimistes et motivons nous !