j'ai commancé dimanche

Bonjour à tous, moi mon régime je l'ai commencé dimanche, j'ai 49 kilos à perdre ça va être long. J'ai réduit mes apports caloriques ainsi que les graisses, les surcres et le sel, je mange très équilibré c'est pas évident car les légumes c'est pas trop mon truc. Mais heureusement qu'il y a de bonne recette sur ce site. Mon mari fait également du régime lui il a 10 kilos à perdre. C'est plus encourageant de le faire à deux, comme ça on se soutient, on fait du sport ensemble... Je boit énormément de thé vert et de temps en temps du taillefine fiz agrume 1 verre par jour à midi c'est peu calorique comme boisson environ 10kcal/100ml. J'ai déjà perdu 1,1 kilos c'est encourageant. biz et boncourage à tous.