coucou lisly_amour

ces avec plaisir que je li ton message.je suis d'accord pour t'aider te conseiller au mieux que je pourrais et te soutenir dans tes moment de doute.moi je fait le régime cohen et je t'avoue que je me régal ces une bonne chose si tu commence par la salade.apres dans le cadre d'un régime il n'et pas interdi de conssommer du sucre et le sel juste réduire un peut si tu t'apperçois que tu en consomme trop.et puit il faut que tu arrive à te faire plaisir  une fois par semaine tu te fait un repas que tu aimes il ya que comme sa que tu tiendras et  tu n'auras pas la sensation d'être frustrer.

dit moi quand tu veut commencer et si tu veut que je te donne des idées de repas ou autre je reste à ton écoute bisous à bientôt

bonsoir lilisly_amour

ton mesage ma beaucoup toucher  ces pour cela que je me permet de te répondre avant tout chose un régime ces pour toi te sentir mieux dans ta peau et non parceque ton entourage te dit "ta encore grossi" moi il y a 5mois environ je peser 110kg aujourd'hui j'en suis à 82 je peut te proposer mon aide si tu te sens vraiment prête dans a tête et ton corp pour faire se chemin parcontre il faut arriver à manger des légumes si tu veut que l'on discute sa sera avec plaisir 

je te souhaite bon courage pour cette belle aventure des kilos en moins

bisous