Salut,

Si tu te pèse tous les jours, tu ne verras aucun progrès, c'est le grand piège. Une fois par semaine, c'est largement suffisant. Il suffit en effet que ce matin tu ne sois pas allée aux toilettes avant de te peser ou que tu aies fait un meilleur repas la veille, ou que tu aies fait tes exercices après la pesée ou avant pour voir ces 100g en plus ou en moins.

Et puis au bout de 5 kilmos, ça devient toujours plus difficle à perdre, car tu attaque maintenant la graisse installée depuis des années, beaucoup plus difficile à déloger que les premières couches, souvent dues à un peu de grignotage ou de gourmandise et donc facilement envolés dès qu'on redevient raisonnable.

Ne te décourage surtout pas, tu as déjà bien perdu! j'aimerais bien avoir ta force de caractère pour continuer aussi longtemps que toi. Je n'en suis qu'à ma secode semaine et je suis déjà démotivée alors.. garde courage et bonne chance!

Patapouffette