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J AI LES NERF EN DEUX JOURS J AI MEME PAS PERDU 100 GRAMMES
je n'ai pas bcp à perdre je sais trois kilos ce peux paraitre idiot vu mon poids mais le soucis c'est qu'il sont localiser a la ceinture donc cela donne un effet boué.
j'ai tout essayé manger pendant une semaine pour 600 calorie en faisant une heure de natation et j ai perdu 400gr en une semaine .
la cela fait depuis lundi que j ai commencer j ai manger pour environ 1000cal fais 3km et 5 km de marche et je n ai meme pas perdu 100gr. Je ne demandais pas un kilos mais juste au moins une petite baisse pour m encourager . que je m enpiffre ou pas mon poids ne bouge pas.
je suis allé faire une prise de sang ce matin c'est peut etre hormonale.
quand pensez vous?
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merci les filles je vais enlever les piles de ma balance et je remonterais dessus vendredi on vera bien.
bon courage a vous et merci pour les encouragements.
bisous