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- 30 kilos quel régime me conseillez-vous?
Bonjour tout le monde.
Je voudrais trouver un régime pour perdre 30 kilos. Mais mon problème je ne sais vraiment pas lequel choisir, car je me démotive et craque très facilement.Pouvez-vous m'aider à trouver un régime car je me veux pas un régime fraustrant et avoir faim en sortant de table. Mais je souhaiterai perdre environ 1 à 2 kilos par semaine.
Je vous remercie d' avance pour vos réponses et vos conseils.
Bon courage à vous pour votre perdre de poids.
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Bonjour Fraise,
Tu sais ce n' est pas évident, il faut savoir si tu le veux vraiment, car de toute manière il faudra faire des concessions.
Moi pour ma part, j' ai choisi, je suis mon programme indice glycémie, et je ne m' autorise pas d' erreur.
Je sais ce que c' est d' avoir craqué, la preuve, je le repaie aujourd'hui
donc plus jamais ça
si tu veux tu peux
je vais à la pesée vendredi matin, pour savoir combien j' ai perdu de kilos en 1 mois
bon courage
Bonjour Adriana, pourrais-tu expliquer en quoi consiste ton programme indice glycémie ? Merci