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Dukan ou Weight watchers ?
Bonjour,
j'aimerais démarer un régime lundi prochain pour perdre plus de 30 kilos, et j'hésite entre Dr Dukan ou Weight watchers, je posséde les documents nécessaires pour les deux méthodes, mais je n'irais pas en réunions ww, je suis trop loin.. Mais le régime Dukan me fait un peu peur, que des protéines pendant 8 jours et aprés, avec des légumes, pas de féculents, de pain, je me demande si c'est vraiment réalisable, en plus, on est souvent invité le week-end. J'attends vos conseils, et merci d'avance, juju
j'ai commencé ww en janvier 2009 j'ai perdu 7 kg j'ai arrete d'aller aux reunionse en mai et depuis je poursuis cette méthode je compte les points pour me faciliter la vie j'ai fait un tableau sur excel
actuellement je stagne en 62 et 62.500 kg car c'est vrai j'ai de grands moments avec une baisse de moral et je compense par la nourriture (rien a voir avec ww) mais lorsque je le suis correctement je maigris -
bon courage - biz TT
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pour moi WW est le mieux équilibré,il ressemble beaucoup à celui que ma diététiciene m'a conseillé,donc fonce avec WW ,tu ne maquera de rien et tu n'auras pas faim bonne chance