Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par kris74 le 20-09-2007 à 16:15

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Je commence le programme lundi

Salut a tous, je commence le programme classique lundi, je ne sais pas trop comment ça se passe pourvu que la semaine passe vite et pour que je puisse apprécier un résultat ...Je souhaite perdre 10 à 15 kilos et j'espère vraiment tenir le coup cette fois.



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posté par Terresainte le 21-09-2007 à 10:21

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Bon ben voila, je commence lundi, la liste de courses vient d'arriver, je vais aller les faire dès demain et commencer de bonne humeur la semaine prochaine, motivée oui je le suis, à voir....

posté par Nanoudaraujo le 21-09-2007 à 10:06

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Bonjour à toutes,
Je commence moi aussi le programme lundi, puis je me joindre à vous ?
Nanou

posté par choufleur le 21-09-2007 à 10:05

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Bienvenue à toi Nanoudaraujo, bonne motivation et bon courage surtout, bizzzzz

posté par choufleur le 21-09-2007 à 10:04

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coucou les filles, moi aussi je commence lundi, je suis impatiente tout comme vous de perdre ses vilains kilos, mon objectif c 'est de perdre 8 kilos maximum, alors bon courage et bonne motivation à toutes, bisous.

posté par Cissou84 le 21-09-2007 à 10:04

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Coucou tout le monde! Je commence lundi aussi!! Je viens de recevoir le programme... Ca a l'air plutot faisable, et je trouve que la liste de course imprimable est trés pratique. De mon côté je vais essayer de combiner ça avec Weight Watchers que je fais déjà. A nous les kilos envolés!!

posté par Nanoudaraujo le 21-09-2007 à 10:01

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Bonjour à toutes,
Je commence moi aussi le programme lundi, puis je me joindre à vous ?
Nanou

posté par vero17 le 21-09-2007 à 09:49

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bonjour moi aussi je comence lundi pour -10 kg

posté par mamymone le 21-09-2007 à 09:41

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Hello southafrican, nous sommes-là, ready to help you, quand tu voudras, whenever you like? bienvenue au club. Bisous

posté par southafrican le 21-09-2007 à 09:34

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bonjour,je suis sud afriçaine et j'ai pas mal de kilos en trop,24 exact.je peux rejoindre a vous.je commence lundi,mais je voudrais savoir les quantities de nourriture,par ex. boitge moyen,petite etc je crois que les repas sont sympa sauf que je n'aime pas des compotes,je peux echanger pour un yaourt 0 percent? excuse my french,je parle anglais,donc c'est pas toujours facile pour moi mais j'essaye.

posté par noyelle le 21-09-2007 à 09:31

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comme dit erilav, 1semaine a la fois! surtout pèse toi qu'1 fois le meme jours (ex : lundi matin) sinon des fois tu va etre ddecue! moi j'ai deja perdue 30kg ya un moment de cela et là jen ai 9encore! alors crois moi c'est le mieux a faire. bon courage! biz!

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