Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par sultana le 22-09-2007 à 17:45

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20 kg a perdre ...au secours!

Salut tout le monde, je suis nouvelle sur ce site, j'espere que vous m'aiderez a perdre ce poids, j'etais a 86 kg, j'ai perdu 6 kg en 8 jours du a un stress mais j'aimerai perdre normalement les surperflus.merci



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posté par toniogigi le 23-09-2007 à 17:27

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merci de votre aide je pense qu en discutant avec quelqu un on peu y arriver doucement bisou a tous

posté par sultana le 23-09-2007 à 16:37

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Merci les filles pr vos conseils si precieux, je tiendrai la lecon et j'irai un doc....bises

posté par valtous01 le 23-09-2007 à 09:23

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6 kgs en une semaine. C"est beaucoup trop. Comme vous ou comme toi si tu me le permets, j'ai fait pareil, il ya 15 jours j'ai fait une semaine derégime méga strict et j'avais perdu 4 kjs et bien 2 semaines après j'en ai repris 2. Alors perdre bp c'est bien mais en peu de temps c'est danger !!!!

posté par Mona123 le 23-09-2007 à 07:59

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Hello à vous deux, sultana et toniogigi!
En début de régime, j'étais comme vous à peu près : 86 kilos!
Par contre, même si j'avoue que ma perte fut rapide (commencée avant mon inscription tout de même), je n'ai jamais perdu 6 kilos en une semaine! Fais gaffe tout de même (je sais on ne contrôle pas toujours notre corps et ses réactions).
Persévérance, motivation et une grosse dose d' aujourd'hui.com et vous y arriverez ;)
Bonne route!

posté par tahfouna le 23-09-2007 à 06:47

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Il suffit pour toi de reduire ta consommation de pain, pates... et augmenter les legumes et fruits. Mais surtout essaie de ne pas stresser autant, ce n'est pas sain de perdre du poids aussi vite

posté par toniogigi le 22-09-2007 à 17:50

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salut je suis nouvelle je pese 88kg et je voudrais perdre au moins 15 kg j ai un probleme des jambes et je voudrais maigrir car je me sent pas bien dans ma peau je ne suis pas trop active en dehors car je garde des enfants a la maison et ses du strees aider moi s il vous plait

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