Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par lily36 le 25-09-2007 à 13:46

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perdre pas mal de poid

slt je suis nouvelle sur le forum j'aimerai avoir kelke conseil pour bien commencé mon régime



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posté par savonnette le 25-09-2007 à 16:48

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il faut beaucoup boire et bouger plus, ce sera déjà un bon début...

posté par NIRA le 25-09-2007 à 16:20

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pour ma part j'AI COMMENCER HIER AVEC LES MENU DU SITE PROPOSER J'AI 13KG A PERDRE ALORS BON COURAGE JE ME SUIS MISE AU SPORT

posté par suave le 25-09-2007 à 15:54

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j'ajouterai : s'habituer à boire ...
Bises

posté par infnanou le 25-09-2007 à 14:25

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coucou ! moi je commence lundi et pour me motiver je commence a restreinte un peu mes quantités ingurgitées afin que mon estomac commence à comprendre gentillement que c'est fini les exces car arreter de manger d'un coup ton corps peut faire des choses bizarres du style tt stocker de peur que tu ne lui donne plus rien!!
moi j'ai 15 kg a perdre enfin deja 10kg c mon premier objectif !!
a plus !!

posté par yoma le 25-09-2007 à 14:07

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Surtout, de la motivation à bloc!
Sans ça, je ne pense aps que j'y serai arrivée...
Essaie d'échanger le plus possible avec nous, pour échanger nos trucs et astuces.
Et sois sérieuse : les premiers kilos perdus sont les plus motivants !!!

Bon courage

posté par sanyan le 25-09-2007 à 14:00

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coucou lily36,tout a fait d'accord avec josie53,je fait la meme chose qu'elle,et j'ai déja perdu du poid.ces repas proposé sont tres bien équilibrée,bisous sandy

posté par josie53 le 25-09-2007 à 13:52

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salut lily36, et bienvenue sur le site , tu suis bien les menus , tu peux changer si tu n'aimes pas , mais remplacer par quelque chose qui fait pas grossir, moi, j'ai fait comme ça! j'ai commencé le 17 septembre , je n'ai pris qu'une fois un gouter, et j'ai perdu 1,200kgs , je te souhaite d'y arriver ! bonne continuation ! bisous !

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