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idée de régime
je chercher des idées de régime pour commencer un régime la semaine prochaine car je doit bientot partir en vacance au soleil et j'ai quelques kilo en trop.
merci de me laisser quelques idées pas trop compliquées a mettre en place sachant que je ne peut pas mepréparer de grand repas le midi car je ne mange chez moi le midi mais au boulot.
merci a toutes
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Moi, je suis le régime Naturhouse, à Nantes et ça marche super bien ( cf mon blog, pour plus d'infos).
En dehors des compléments que je prends, j'ai supprimé les féculents, le grignotage et diminué la quantité de graisses.
Tout cela m'a permis de perdre 1 kg par semaine en moyenne.
Par contre, quand je ne prends pas les compléments, je ne perds pas autant.
Renseignes toi si tu veux perdre vite, car toute seule ça sera difficile je pense...
Bon courage !!!