Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par Laetif le 28-09-2007 à 11:05

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je mange quoi à la place ?

bon spaghetti épinard très peu pour moi, surtout les épinards. Et puis y'a aussi les betteraves, les avocats, les pruneaux, les courgettes crues (cuits ça passe ;) ) et le miel. J'oubliais aussi le jus de légumes frais. Je peux mettre aussi, escalope de poulet à la place de la dinde ?
Je sais je suis difficile mais on se refait pas:p



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posté par kawai le 28-09-2007 à 15:50

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merci pour vos réponses, je vais me forcer un peu dans un 1er temps, si ca ne passe pas, je remplacerai par de la confiture ^^

posté par maclo le 28-09-2007 à 13:52

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Moi aussi je fais les choses a ma sauce
car les plats c pas top qd mm
je verrai bien
mais il y a pas de raison que ca marche pas
de tte facon il y a pas de miracle il faut manger equilbré et faire du sport si possible
courage a ttes

posté par Tili le 28-09-2007 à 12:54

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Slt les filles, j'ai reçu mes menus mais moi je n'aime pas le cassoulet, quelqu'un c'est-il par quoi je pourrais le remplacer. Pour la purée PDT à la menthe et la salade de betterave aux pommes,quelqu'un à la recette Merci

posté par lacarlite le 28-09-2007 à 12:47

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le miel est juste là pour sucré,donc je pense que tu peu le remplacé par un peu d'édulcorant,un peu de confiture ou du sucre roux......

posté par didi5040 le 28-09-2007 à 12:40

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eh les filles pour les équivalence il fo trouver un tableau des calories mon médecin m'en avait donne un cela permet de voir
ce que l'on cosomme mais oui le poulet et le dinde c pareil pour les légumes vert aussi
quand au miel et la confiture je sais pas moi j'ai carrément supprimer le miel sans remplcer
courage

posté par kawai le 28-09-2007 à 12:25

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dites les filles, par quoi puis-je remplacer le miel? c'est la seule chose que j'ai besoin de changer... je peux prendre de la confiture a la place? :p

posté par yoma le 28-09-2007 à 11:17

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je dirais ça aussi: à nous de piocher dans les différents catégories d'aliments qui correspondent.
Moi j'aime les épinards, mais je pense que tu peux sans problème les remplacer par des haricots verts ou des brocolis par exemple.
Tant que tu remplaces pas par un aliment qui n'a rien à voir, pas de soucis je pense...
On devrait peut être poser la question au responsable du site?

posté par virchris le 28-09-2007 à 11:13

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je pense que le menu peut nous donner des idées mais qu'on peut l'adapter à nos goûts ! Qu'en pense les anciennes ?

posté par maclo le 28-09-2007 à 11:06

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moi je viens d'avoir le regime aussi c pas top non plus
y a pas grand chose que j'aime
je crois que je vais faire les choses a ma facon
car la c la misere c pareil filet de haddock berkk
moi aussi je suis difficile
courage

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