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au secours!
Bonjour, je commence un régime mais j'ai pas le truc pour tenir alors si vous avez des conseils à me donner ce serait sympa. j'ai pas la motivation mais je sais qu'il faut que je perde du poids je mesure 161 cm et pèse 97 kg donc il est urgent de faire quelque chose et avec le sourire
salut il faut te decourager comme te dise les autres, tu auras des hauts et des bas mais cest le resultat final qui compte on est la pour se soutenir.
biz nat
coucou ! Et si tu commençais par changer les mots : régime brrrrrrrrrrrrrrr mais changement alimentaire haaaaaaaaaa ! Si tu n'as pas du tout de motivation, ce ne sera pas évident, est ce que tu te fais suivre par un médecin, ou un(e) diététicien(ne) ? Pour démarrer, c'est pas mal du tout, ça aide et tu peux parler de ce qui t'ennuie. C'est ce que j'ai fait il ya un bout de temps, et maintenant, j'ai changé pas mal de choses dans ma façon de manger, même si ça ne porte pas de fruits, j'ai quelques problèmes de santé, pas grave, mais qui m'empêchent de maigrir comme je le voudrais. Mais je m'accroche, et tu verras, le site est super pour retrouver la motivation. Alors, vas-y, accroche-toi à nous et on pourra faire un bon bout de chemin ensemble. Bizzzzz Domi
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que fais tu comme "régime" ,
peut être que tu te prives trop et c'est pour cette raison que tu ne tiens pas dans le temps ?