Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par kiki2323 le 02-04-2008 à 14:52

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ok pour le regime mais les envies de grignotages!!!




bonjour a toutes !!!

allez hop plus que motivée pour perdres ses kilos en trop !!!

pas de soucies vais suivre a la lettre le regime je m'en sent tres capable !!

Mais comment gérer les envies de grignotages  la est mon probleme !!

donner moi vos avis et vos trucs !!! merci d'avance et bisous a toutes,




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posté par belette71 le 04-04-2008 à 07:00

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tu grignotes parce que tu as faim ou parce que tu t'ennuies? si tu as faim prend un encas pour te rassasier si tu ennuies essaie un verre d'eau




posté par TITELATINA le 04-04-2008 à 06:34

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posté par sylve13 le 04-04-2008 à 01:42 signaler un abus

Moi, si j'ai une envie folle de grignotter, JE PENSE A LA PESEE !!!!! Mince, j'ai pas envie de prendre du poids pour un gateau de rien du tout !!!!!! Et ca calme !!!! Bon courage

PAREIL QUE SYLVE13

posté par sylve13 le 04-04-2008 à 01:42

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Moi, si j'ai une envie folle de grignotter, JE PENSE A LA PESEE !!!!! Mince, j'ai pas envie de prendre du poids pour un gateau de rien du tout !!!!!! Et ca calme !!!! Bon courage



posté par crevette25 le 04-04-2008 à 00:43

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moi perso qd jai fain je bois un verre de lait ou des cornichon




posté par victoria22 le 04-04-2008 à 00:03

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ben oui le problème grignotage ,tres dificile parsqu e il n'y a pas besoin d'avoir faim pour y sucomber pour ma part je me lève de table completement rasasié si je voie 1gateau ou du chocolat tu peu etre sure que je ne resiste pas mes rondeurs viennent de la parseque a table je mange tres equilibre.Bon je pense quand se motivant dans le groupe on va y arriver.



posté par kiki2323 le 03-04-2008 à 16:43

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merci les filles j'ai pensée que des radis tomates cerises etc pas mal aussi et sans concequences




posté par ticaramel le 02-04-2008 à 15:49

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En tout cas moi je bois du lait ou bien je prends des fruits....




posté par wipette le 02-04-2008 à 15:16

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Pain pita de blé entier grillé au four.. coupé en triangles... trempés dans la salsa...

Ça fait comme des croustilles mais ça n'en est pas... meilleur pour la ligne...



posté par nam187 le 02-04-2008 à 15:13

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moi quand jai envie de grignotter je manger  des toast melba sa leffet croustillant et jamie ca xxx



posté par kiki2323 le 02-04-2008 à 15:01

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merci ausou cela veux dire que tu ne proportionne aucun de tes

 repas tu manges a volonté mais seulement ce qui est permis ?

mais tu sais quand je grignotte je n'ai pas forcement fin !!!!!!!




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