merci à toutes pour vos encouragements mais je suis tellement mal que je me dis que ça ne sert à rien je crois qu'il faut que je soigne mon moral avant de faire un régime enfin je ne sais plus trop ou j'en suis .merci encore bises et a+

oui, moi aussi jai connu sa... c vrai que c pas evident, sa demoralise... tiens le coup... moi aussi g tendance a exagerer et a ne rien manger pour perdre plus vite!! mais sincerement sa ne sert a rien.. car le jour ou tu vas craquer, parce aue le boulot ou ton cheri ou koi ke ce soit.. tu vas manger et manger et le lendemain, rebelotte, ton corps va tout garder car tu las trop priver et donc tu vas prendre du poids...
il faut tetablir un plannig avec des choses aue tu aimes et dautre que tu qimes un peu moins mais qui sont bonne pour toi!! comme dab boire de l eau et faire du sport... oui, je sais c pas evident, meme moi g du mal!!!
par contre jadore marcher, avec ma musique sur mon MP3, je marche pendant des heures et je reflechis a ce que je dois faire ou a ce aui me plairai pour perdre plus et continuer a perdre!
Il faut vraiment ke tu tienne le coup... g perdu 6 kilos, il men reste 13 a perdre comme toi! si sa te di, on peu sechanger des ideees, essayer au jour le jour de se soutenir.. tu verras sa va aller!!! faut ke tu tienne et ke tu te dise aue c pas facile, mais kan tu commencera a perdre, tu sera ravie!!!
bisous et courage

ça ne sert a rien de te privé, tu ne va pas manger un cornichon par jour jusqu'a ce que tes kilos soit parti?
Meme si te le fesait, tes kilos reviendrai une fois que ton alimentation sera redevenu normal.
Ma,ge normalement sans grignoter et sans manger des tones de sauces grasses, sans soda et surtout sans biscuit apero et tu verra que deja tu aura quelques kilos en moins très vite