Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par metysse le 08-04-2008 à 11:15

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je veux perdre des cuisses

cc est ce que qq1 serait- commen je peux pedre des cuisses sans perdre ma poitrine???







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posté par cupude le 09-04-2008 à 13:31

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bonjour, j'ai accouché il y a trois mois et il me reste 10 kilos à perdre je ne sais pas comment les perdre car j'allaite



posté par Nanase le 09-04-2008 à 11:40

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fais du sport! tu vas remplacer le muscle par la graisse et le muscle prenant moins de place que la graisse tu vas avoir les jambes plus fines!
la natation surtout fait des muscles fins!
bon courage!




posté par lpoupee le 08-04-2008 à 11:28

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Bonjour,

Lorsque tu abordes un programme d'amincissement, tu maigris de partout. Depuis le 21/01/2008 j'ai suivi le programme de J.M.Cohen où tu manges très bien sans jamais avoir faim, plus de grignottage grâce au forum et aux bonnes recettes et en plus un peu de marche ou de piscine - j'ai perdu 10kg et surtout 9cm de tour de cuisse et 7 de taille. j'en suis ravie. J'ai encore beaucoup de kg à perdre mais maintenant que j'ai appris à manger correctement je me donne un an poujr tout perdre mais la vie entière pour faire attention mais en m'accordant bien sur quelques écarts.

J'espère avoir répondu à ta question. Courage





 

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