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remplacer menu de ce soir ?
coucou, j'ai interverti les menus de jeudi soir et vendredi soir car la j'ai trop faim, limite je me sent pas bien donc je vais faire le repas cassouler ce soir et demain bettrave, mais franchemlent je me voit pas manger que des betrave demain, je vais tombé malade, c'est pas assez je trouve !
Vous me conseillez de manger les bettrave avec quoi d'autre qui ne soit pas trop calorique?
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Ne reste pas sans manger. Moi aussi les repas sont trop légers pour moi. Il faut que tu ajoutes quelque chose. L'an passé j'ai perdu 25 kilos en 6 mois et je mangeais des pommes de terre tous les jours. Demain avec tes betteraves, fait toi cuire 3 ou 4 petites pommes de terre à l'eau. Cela va te tenir l'estomac et éviter que tu grignotes. Ne te rends pas malade car tu vas tout gâcher et arréter ton programme. Il ne faut pas croire qu'en mangeant des féculents on ne peut pas maigrir. N'hésites pas... Courage