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Bonjour,
je viens de m'inscrire aujourd'huiet je vais recevoir mes premiers menus et exercices vendredi j'aurais voulu savoir si vous pouviez me donner quelques pistes pour la fin de semaine.
Merci d'avance
Lily
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Bonjour et BIENVENUE.
Les pistes...boire beaucoup d'eau... faire du sport, marcher, éviter la voiture le plus possible, les beaux jours arrivent et suivre le plan régime d'ici il est parfait.. Un conseil fait le à la lettre et surtout ne rajoute pas des ingrédients pour cuisiner légumes et viandes...tout au naturel.. avec quelques épices...tu verras tu fondras vite...ET puis la balance c'est un indice mais les cm aussi.. alors surtout n'oublie pas de te mesurer chaque semaine, taille, hanche, bras et cuisse... Parfois la balance ne bouge pas mais les cm diminue c'est bon signe.
Bonne continuation