oui bonjour je m'appelle clara et je suis de perpignan.
Quand on aime pas les legumes et les fruits on est déjà devant un obstacle pour pour perdre du poid. Le le seule conseil que je peux te donner c'est de manger de façon raisonable des sucres lent comme la pomme de terre, les pätes, des lentilles, harricots... mais pas de pain sauf au tit dej et tu dois te forcer à manger 2 yaourts par jour. Tu réduis ta quantité de sel et tu manges de viande grillé sans matière grasse. pour tes sauces tu peux mettre un cube or dans l'eau ou de la sauce soja ou encore du viandox. Débarasse toi du chocolat... ET essayes de marcher le matin au aurore sa stimule bien tu veras.
Bon je te laisse avant que tu es la tete qui tourne
BON COURAGE!!! Quand on veux on peut