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j'ai commencé un régime protéiné 2,8 kl en moin
salut à toutes
sa fait une semaine aujourd'hui que j'ai commencéun regime protéiné je me sent super bien avec mes 2kl 8 en moin mais j'ai beaucoup de poid a perdre mais la je suis vraiment décider a perdre au moin 35 kl.
si vous aussi vous avez beaucoup de poid a perdre ou si vous en avez perdu beaucoup j'attend vos témoignages
biz à toutes
chlora
salut les filles
alors voici mes résultats aprés ma 2eme semaines de protéines j'ai perdu 500 gr cette semaine cé pas grand chose mais je suis quand même super contente vue que c'etait un palllier et qu'il y avait longtemps que j'etait pas decendu a ce poid là .
de plus avec les protéines ont perd plus des centimetres que poid vu que les muscles sont plus lourd que la graisse .
donc depuis que j'ai commencer je suis à -3,200 KL
le régime en lui même est super facile je prend 2 checks (chocolat ou vanille)à la place de 2 repas et je garde un repas équilbré et coloré je prend des compléments vitaminés et des fibres en plus je suis super en forme .
bizous a toutes est bon courrage
Salut,
Perso des régimes protéinés, j'en ai fait et je trouve que c'est tout ce qu'on fait de pire. Je me "bats" en quelque sorte contre ce régime....
Je risque de me mettre tout le monde à dos mais je vous assure que ce que je dis n'egage que moi et si vous vous sentez bien dans ce régime et qu'il vous convient, alors je ne peux que vous souhaiter la réussite !!!
EN commençant, j'etais exactement comme vous, convaincue, déterminée, fière de moi...
J'ai toujours été suivie par un toubib, j'ai perdu une quinzaine de Kg en tout, j'ai mis environ 6 mois pour stabiliser (2semaines par kg perdu), et sans manger de facon anarchique, juste en mangeant normalement, j'ai tout repris + bonus.... En gros, pour ne pas reprendre, il aurait fallu que je continue à me priver de pates et de pain toute ma vie ... J'ai dit non, stop, c'est de la merde ce régime !
On reprend plus vite que l'on perd (INCROYABLE !!!) , sans compter les dégats collatéraux.
Faites un tour et regardez: statistiquement , les gens satisfaits 2 ans après sont très peux nombreux, comparé aux autres... Donc, oui, on perd du poids très vite, mais OH LA LA, après...
Petite parenthèse: je suis friande d'indépendance et de liberté.... Une diete protéinée vous oblige à une journée de régime protéinée par semaine... à vie.Là encore, j'ai dit non !
J'espère donc que ça se passera mieux pour vous que pour moi.
A bientot
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ce regime est facile est rapide mais il faut faire attention apres car moi je l'ai fait il y a 4 ans la premiere annee je n'ai rien pris mais j'ai repris le travail dans un service d'enfants et mon gros d'efaut c'est les bomboms choco alors j'ai repris 7kilos mais sinon il est bien pratique quand on mange beaucoup comme moi car il restreint l'estomac