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j'arrive pas a comencer!!!!
bonjour, je m'appelle julie et j'ai 10 kg a perdre.
mais a chaque fois que je me dis "c'est parti" je craque. faut dire que mon petit ami chez qui je vis n'a pas un mode de vie tres sain... (genre ketchup dans tout ^^) mais il FAUT que j'y arrive!!!! vous avez des conseils (pour un porte monnaie d'etudiant )???
merci tout le monde je vais essayerde faire de mon mieux. en effet, je vais noter ce que je vais prendre pdt les repas et je mettrai ça sur mon blog le soir. 
merci vraiment a toutes vous me redonnez courage!!!!
Salut Julie! Moi j'ai un peu le même problème que toi... je n'arrive pas vraiment à me mettre à fond dans le régime... et je craque souvent Mais je crois qu'il faut faire étape par étape parce que sinon on ne s'en sortira pas... Avant de suivre les repas précis du régime (pour l'instant je n'y arrive pas du tout) j'ai décidé de reprendre en main mon alimentation. Par exemple là ou j'aurais gringnoter un tartine avec du beurre ou pire du nutella!!! je mange un fruit. Si ton copain mange plein de Ketchup, je comprends que ça doit êttre frustrant, achète toi des boites de dés de tomates, comme ça quand il met du ketchup toi tu mets de la tomate toute simple (en plus c'est super bon), comme ça tu ne seras pas démoralisée
parce que ton copain peut manger ceci ou cela et pas toi!!
Bises et courage!
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bonjours, je mesui inscrite, mais j'ai du mal a commencer mon régime. Si ca te di on peu s'entraider. tien moi au courant. bisous et bon courage.