Forum minceur › Je commence mon régime

Avertissement : Les opinions exprimées dans ce forum sont celles des membres d'aujourdhui.com. Avant de suivre un conseil extrait d'une discussion, veuillez le valider avec votre médecin traitant !

Commenter ajouter aux favoris signaler un abus
Créer une nouvelle discussion
Commenter ajouter aux favoris signaler un abus
Créer une nouvelle discussion
Commenter ajouter aux favoris signaler un abus Créer une nouvelle discussion
posté par halima845c le 16-04-2008 à 16:11

Voir le profil

15 à 20 kg à perdre

salut à ts !

je dois perdre 15 à 20 kg. J'ai commencé à faire du sport en salle (abdo fessier, cardio, gym) depuis peu j'ai peur de craquer et dc... ABANDONNER!

Aidez-moi, conseillez-moi avant kil ne soit trop tard!

merci







1 - 6 de 6
  • «
  • 1
  • »
posté par COHANA le 18-08-2013 à 11:27

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

Je commence lundi 19, et j'ai 20 kilos à perdre, ancienne athlète et ex-représentante de l'équipe d'athlétisme de mon université, je me vois maintenant dans cet état et j'ai honte de moi-même. Maintenant, c'est le moment de passer a l'action!

posté par sarra100 le 17-08-2013 à 23:04

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

Jb

posté par moumoune1804 le 17-08-2013 à 15:13

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

coucou les filles ! voila ses bien reparti je fait de nouveau attention 32kilos a perdre .apret une grossesse .mon poids etait de 95 kilos et et actuellement je suis a 85 kilos .je ne lache rien qui me suit !!!!!

 

posté par halima845c le 20-04-2008 à 20:29

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

merci pour votre soutien les filles !

je pense ke c mieux si je fé un régime mé g pa d'idée de repas a préparé et ceux sur le site je n'arrive pa a les respecter.

merci encore et bon courage!




posté par moumoune1804 le 16-04-2008 à 16:26

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

halima  quand tu es en crise va marcher un peu le temp que sa passe .c'est se que je fait depuis que je suis au régime .aller ne te relache surtout pas tu va y arriver .






 

posté par najoua2 le 16-04-2008 à 16:21

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus





SLT HALIMA c bien ke té commencer à faire du sport du sport avec un regime c'est encore mieux moi je te conseil d'arrêter le sucre et le gras rien que sa c'est déja bien et puis de manger que des legumes et d'arrêter les féculent aussi sauf si c'est du complet et arrête toute matiére grasse ne met pas d'huile dans ta cuisson cuisine à la vapeur

1 - 6 de 6
  • «
  • 1
  • »



L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquez ici.