En fait j'ai dû mal à ressentir la satiété donc j'ingurgite des quantités astronomiques et bien sûr avec des plats qui ne sont pas des plus légers (gratin dauphinois, pâtes en sauce.."> En fait j'ai dû mal à ressentir la satiété donc j'ingurgite des quantités astronomiques et bien sûr avec des plats qui ne sont pas des plus légers (gratin dauphinois, pâtes en sauce.." />

Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par Morgane270980 le 17-04-2008 à 21:26

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Hyperfage cherche soutien pour perdre 13 Kg si possible avant l'été

Bonjour,

Voilà comme toutes ici je voudrai perdre du poids mais j'ai une difficulté par rapport à tout le monde... je suis hyperphage !
Mais me direz - vous, que veut dire être hyperfage ????
L'hyperphagie est également définie comme "boulimie sans vomissement", c'est un trouble de l'alimentation .
En fait j'ai dû mal à ressentir la satiété donc j'ingurgite des quantités astronomiques et bien sûr avec des plats qui ne sont pas des plus légers (gratin dauphinois, pâtes en sauce...).
Bref,  j'ai déjà fait plusieurs régimes contraignants (sachets...) mais rien n'a jamais marché dans la durée car après je craque et je reprends plus que ce que j'avais perdu!
Bref, dans mon malheur j'ai de la chance car la plupart de ceux qui ont cette maladie sont très gros... par rapport à ce que je mange je grossis très lentement mais comme on dit "vaut mieux prévenir que guérir" !
Je mesure 1,57m et pèse 63kg, il y a un an je faisais encore 10 kilos de moins.
J'ai décidé de me prendre en main en réapprenant à manger en changeant mes certitudes telles que les féculents remplissent et tiennent mieux à l'estomac que les légumes.
Je suis sûre qu'en ayant l'occasion de parler tous les jours avec des filles (ou des garçons) qui se battent comme moi pour perdre leurs kilos superflus, ça m'aiderait plus que je ne crois !
En plus je prends le taureau par les cornes et me suis inscrite à Ladyfitness (salle de sport exclusivement réservée aux femmes).
C'est super bien et super motivant, pour une fois je ne m'ennuie pas d'une salle de sport.
J'y vais 3 jours par semaine (lundi, mercredi et vendredi) et reste 45min à 1h avec un mélange de cardio et de renforcement musculaire.

J'attends maintenant que mon premier programme qui va commencer lundi prochain pour mettre en pratique ce "réapprentissage alimentaire".

Donc voilou OBJECTIF : -13kilos avant cet été si possible.

Si vous vous voulez qu'on se motive, rejoignez moi les filles !
Je vous attends avec impatience

**** Bisous ****



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posté par angele007 le 17-04-2008 à 22:11

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slt pareil comme toi je pense que je souffre de cette maladie d'ailleurs je viens de faire une crise puff je suis déguouttée je sais plus quoi faire pr dépasser cette obsession
je mange je mange et pr me punir je jeune ou je fais du sport et j'y pense tt le temps ... c epuisant à force
et comme vous je voudrais perdre une 10e de kg avant l'été je fais 1m65 pr 67kg

posté par Morgane270980 le 17-04-2008 à 22:03

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neckochan le 17-04-2008 à 21:52



Salut,

c'est bizarre ça fait plusieurs fois que j'entend parler d'hyperphagie, mais dis moi tu t'es fais diagnostiquer comment??

parceque je me reconnais vachement dans la description que tu fais mais je ne savais pas que c'etait une maladie!

Si tu peux m'en dire + à ce sujet merci d'avance!

Bonne soirée!



Coucou !

Alors dans mon message, j'ai mis une définition assez large de l'hyperphagie car en fait il y a plusieurs symptômes significatifs.
En fait, j'ai su cela car après une grosse crise où je n'arrivais plus à m'arrêter de manger, j'ai décidé de voir un diététicien.
J'ai pris rendez-vous et au cours de celui-ci le diététicien m'a dit qu'il était spécialisé dans les troubles alimentaires.
C'est lui qui m'a dit que je souffrais d'hyperphagie.
En fait, cette maladie arrive par crise. Tu as envie de manger tout et n'importe koi sans forcément avoir faim et tu veux qu'une seule chose te remplir le ventre.
En plus de ça tu n'a pas de sensation de satiété.
L'hyperphage est obsédé par la nourriture mais c'est compulsif et c'est surtout une dépendance. Mon diététicien m'avait dit que c'est lien à un "manque de quelque chose" qui est comblé par la nourriture.
L'hyperphage, par son obsession de la nourriture, se renseigne sur tout ce qui est en rapport avec, ça va donc des recettes pures et simples aux livres et aux méthodes d'amaigrissement...
C'est vraiment très récurrent.
Je fais une à deux grosses crises par mois qui dure 3 à 4 jours en général...
Tu as pleins de sites qui en parlent si tu veux aller voir !
Voilou je t'ai dit tout ce que je savais !
Ah oui il faut que je précise que le seul moyen de soigner cette maladie c'est d'aller voir un psy... mais je ne suis pas encore prête pour ça....
Donc voilou si tu as d'autres questions je suis là !



posté par cindy19 le 17-04-2008 à 22:01

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salut,

je suis tout comme toi hyperphage mais avec moins de chancs car je fais 1m60 pour 82 kg!!

y'a du boulot pour moi je te le dis mais g du mal car g des crises compulsives que g du mal a gérer!!

donc moi aussi je reprend tout! Que faire en ce cas?

bonne question mais réponse loin d'etre évidente



posté par Morgane270980 le 17-04-2008 à 21:54

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jessinou le 17-04-2008 à 21:36


Salut Morgane, moi aussi je cherche un soutien quotidien.Je me suis mise au sport (vélo d'appart) et fais tout mon possible pour faire attention à ce que je mange. Il faut, tout comme toi, que je perde environs 13 kg avant le 27 juin (date de mon retour cz moi pour les vacs-en guadeloupe- ).Donc n'hésite pas à me contacter. Kiss



Merci bocouuuuu !!!
Tu as déjà commencé toi???
Si tu es d'accord, je voudrai bien te rajouter dans ma liste d'amis (tu sera la première !)
Comme ça on pourra se motiver



posté par neckochan le 17-04-2008 à 21:52

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Salut,

c'est bizarre ça fait plusieurs fois que j'entend parler d'hyperphagie, mais dis moi tu t'es fais diagnostiquer comment??

parceque je me reconnais vachement dans la description que tu fais mais je ne savais pas que c'etait une maladie!

Si tu peux m'en dire + à ce sujet merci d'avance!

Bonne soirée!


posté par tiotestef80 le 17-04-2008 à 21:45

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bonsoir,

je comprend bien ta situation car j'en vis une difficile également. Entre l'anorexie et les grignotages compulsifs !! j'ai réussi à prendre 5 kilos en une semaine de vacances rien qu'en grignotant tout ce qui me passe sous la main ( salé ou sucré !) alors que j(avais presque un an à arriver à 65 kilos grrrr....

je ne peux pas faire de sport en ce moment car justement le comportement anorexique m'a amené toutes sortes d'infections qui ont mis mon corps à plat ... toute activté physique intense m'est interdite!  tu as bien de la chance d'avoir trouvé une salle sympa, ça motive bien!

bon courage et on parle quand tu veux, bonne soirée et à demain pour une journée antikilos ...




posté par sylvinator le 17-04-2008 à 21:38

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je vous inviterai les filles à aller sur le groupe boulimies et dépendance dont elles parlent beaucoup de l'hyperphagie, bonne chance bisous

posté par jessinou le 17-04-2008 à 21:36

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Salut Morgane, moi aussi je cherche un soutien quotidien.Je me suis mise au sport (vélo d'appart) et fais tout mon possible pour faire attention à ce que je mange. Il faut, tout comme toi, que je perde environs 13 kg avant le 27 juin (date de mon retour cz moi pour les vacs-en guadeloupe- ).Donc n'hésite pas à me contacter. Kiss


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