Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par Mmaammaa le 19-04-2008 à 17:28

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Et vous vous me conseillezr quoi ?






Je suis perdu car avec le regime je souhaite faire un exercice chaque jour mais que choisir et quand si vous pouviez m'aidez pour cete emploie du temps je serai ravie !

bizou

Marine



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posté par Mmaammaa le 19-04-2008 à 17:54

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Oui mais j'essaie de commencer car Vendredie c'est pas demain alors j'essaie de un peu commencer si quelqun pourrais me dire le planing des activité qu'il a reçu VEndredie ( car je n'etait pas inscrite )

posté par bhr163 le 19-04-2008 à 17:46

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tu peux faire tout simplemen les exo proposer par le site pour commencer! avec tes menus tous les vendredi tu recois oci les exercice pour tous les jours de ta semaine! c'est deja un debut!


posté par tatoune75 le 19-04-2008 à 17:37

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La course a pied ou la marche rapide de 30 a 45 minute moi c'est ce que je fais


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