Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par objectif15kilos le 21-04-2008 à 10:30

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avez vous fait du sport ce weekend?

coucou
avez vous fait du sport ce weekend?
5 heures de marche dont 3h de marche rapide

ouill ouill j ai mal partout, plein d ampoules partout





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posté par klealia le 21-04-2008 à 11:19

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Depuis que j'ai commencé mon régime c'est le premier week-end ou à part 2 heures de marche par jour sans compter la journée parc d'attractions  je n'ai fais aucun sport...


posté par objectif15kilos le 21-04-2008 à 10:59

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petit-soleil le 21-04-2008 à 10:38
J'ai repris "le sport" depuis le début de mon régime en faisant une randonnée de 12 kms dimanche matin. Le plus héroïque, et pas si difficile que ça finalement, ça a été de se lever à 7h30 un dimanche matin. J'étais un peu rouillée au début puis après OK. Le tout, je crois, c'est d'y aller doucement au début, qque soit le sport, et d'aller à son rythme. Voilou. Bon courage à vous! Biz







coucou je voulais savoir combien de temps tu mets a faire 12 kilometres?

biz

posté par petit-soleil le 21-04-2008 à 10:38

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J'ai repris "le sport" depuis le début de mon régime en faisant une randonnée de 12 kms dimanche matin. Le plus héroïque, et pas si difficile que ça finalement, ça a été de se lever à 7h30 un dimanche matin. J'étais un peu rouillée au début puis après OK. Le tout, je crois, c'est d'y aller doucement au début, qque soit le sport, et d'aller à son rythme. Voilou. Bon courage à vous! Biz




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