Bonjour et félicitations à toi... bon courage et surtout bienvenue parmis nous.. Pour le régime tu n'as pas à t'en faire si tu choisis celui du site tu recevras ton menu et ta liste de courses... et là tu te laisses vivre... Et si tu veux en faire un autre tu as tout à fait le droit.... tu peux rechercher des personnes qui font le même et avancer avec-elles.. en tout cas le plus important c'est que tu trouves des amis, de ceux qui commencent en même temps que toi, d'autres qui sont susceptibles d'avoir des affinités avec toi...  Trouve des personnes avec lesquels tu pouras échanger en cas de panique... et qui seront là pour t'aider et te remonter le moral si tu flanches... c'est très important.. pour le reste ici il y a pleins de spécialistes et des personnes de bonnes volontés prêtes à t'aider suffit juste de demander... Bonne chance... Et reste motivée surtout.

hello

il te suffi de faire attention à  ce que tu manges, fait du sport et tu verras les kilos s'envolés

ca marche pour moi je mange de tout en quantité réduite et je fait tout les 2 jours un peu de sport ,mon truc je met un sac plastique adapté  à ma taille et c parti d'ailleur il parait que certain boxeur cour avec un sac poubelle autour de la taille pour perdre du poids alors je fait la même chose ,maintenant ne sais pas si ca marche pour tout le monde....