mon régime est t'il bien ?

bonjour,

Dites moi si mon régime est bien svp car j'aimerai éviter l'erreur du débutant  !

Matin : 1 fruit + 1 produits laitier + 2 tartines de pain grillé

Midi et soir : 1/4 d'assiette de féculents + 1/2 assiette de legumes + 1 portion de viande maigre (1 fois par jour) + 1 fruit et 1 yahourt

16 h : 1 fruit + 1 tranche de pain

boire beaucoup d'eau et de thé !

Combien pourais je esperer perdre en deux mois avec ce régime ?

Est il dangereux pour la santé ?

Merci d'avance