Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par marili le 22-04-2008 à 23:13

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bonsoir jai 12kg a perdre cest possible des les perdre en 3 mois bisous









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posté par nicky2 le 23-04-2008 à 11:39

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nastia77 le 23-04-2008 à 11:30
Coucou Marili...je crois que nous sommes dans la même situation : je pèse 72 et je veux atteindre 60 kg. Je mesure 1,67. Il y a 3 semaines, je pesais encore 75 kg...je fais un régime dissocié et je marche, faute d'avoir le temps de faire du sport...je mange de TOUT, en limitant bien évidemment les matières grasses, et les sucres rapides quand je ne fais pas d'activité sportive. Si tu veux, on reste en contact...Je pense que 1kilo/semaine c'est raisonnable: ce n'est ni trop ni pas assez, et ça motive de se peser le lundi matin en se disant que tous ces efforts payent! A bientôt




Une question d'ignorante, comment c'est le régime dissocié, on mange quoi et de quoi et comment et combien de temps...?
merci de me répondre j'ai lu que c'était déséquilibré comme régime. Qu'en penses-tu? Est ce facile à suivre, y a t-il une phase de stabilisation...




posté par nastia77 le 23-04-2008 à 11:30

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Coucou Marili...je crois que nous sommes dans la même situation : je pèse 72 et je veux atteindre 60 kg. Je mesure 1,67. Il y a 3 semaines, je pesais encore 75 kg...je fais un régime dissocié et je marche, faute d'avoir le temps de faire du sport...je mange de TOUT, en limitant bien évidemment les matières grasses, et les sucres rapides quand je ne fais pas d'activité sportive. Si tu veux, on reste en contact...Je pense que 1kilo/semaine c'est raisonnable: ce n'est ni trop ni pas assez, et ça motive de se peser le lundi matin en se disant que tous ces efforts payent! A bientôt




posté par sylvain78 le 23-04-2008 à 00:10

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marche 1 heure par jour tu verra les resultat tu maigrira bon couragr



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